粗粮虽好 这几类人最好少吃
来源：健康养生保健网
时间：2017-05-26 00:00
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现代人平时吃得精细，什么精白米面，因此我们常说日常应该多吃一些粗粮，但有几类人是不太适宜经常吃粗粮的，常吃粗粮反而会影响到他们的身体健康。青少年和体力劳动者：免疫系统差的人：胃功能差，消化差的人：患有缺铁性贫血的人：粗粮虽好，但就算不是以上四类人群，普通人也不宜经常吃，粗粮、细粮搭配着吃，保障身体的营养吸收。
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