荔枝上市~ 医生教你吃荔枝的正确方式
来源：永泰新闻网
时间：2020-06-30 11:27
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每年的5—6月份，是荔枝成熟的季节，荔枝也因其味香甜爽口，而受到广大市民的喜爱。但是，医生提醒，吃荔枝要适量。
俗话说“一颗荔枝三把火”，所谓的“上火”，是因为荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。此外，高糖分还会让口腔处于高渗状态，让人感到口干舌燥。另外，医生提醒，选购荔枝时，要选择成熟的荔枝。永泰县总医院医师姚华康表示，没有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素，吃完之后可能对血糖产生一定的影响。
另外，不要空腹吃荔枝，保证吃荔枝的前后要摄入一定量的碳水化合物。同时，医生特别提醒，荔枝食用一定要适量，一天别超15颗。永泰县总医院医师姚华康告诉记者，大量进食荔枝，果糖不能及时转化成葡萄糖，会刺激胰岛素分泌，从而出现"突发性低血糖"症状，轻者头晕、恶心，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎摄入，咽炎或扁桃体炎患者，有阴虚火旺、血热等症状的人也不宜食用。（图片源于网络）
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